در مدیتیشن، راحتی و ثبات وضعیت نشستن میتواند به شما کمک کند زمان بیشتری را با تمرکز و آرامش در تمرین بگذرانید. تشکچه مدیتیشن با ایجاد فاصلهای مناسب میان بدن و سطح زمین، میتواند برای نشستن در وضعیتهای مختلف مورد استفاده قرار گیرد.
هنگام انتخاب تشکچه بهتر است به ابعاد، ضخامت، جنس، میزان نرمی و نوع استفاده توجه کنید. اگر مدتزمان طولانیتری در حالت نشسته مدیتیشن میکنید، راحتی و حمایت مناسب اهمیت بیشتری پیدا میکند؛ در حالی که برای استفاده در کلاس یا جابهجایی مداوم، وزن و قابلیت حمل نیز میتواند معیار مهمی باشد.
انتخاب تشکچه مناسب در نهایت به نوع تمرین، وضعیت نشستن و ترجیح شخصی شما بستگی دارد.
